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Culinária do Espírito Santo
A moqueca capixaba é velha receita de indigena. Leva postas de badejo, papa-terra, pargo ou robalo, e um molho de dar água da boca: azeite doce (de oliva), cebolinha verde, cebola, tomate. O urucum se encarrega de tingir o prato de vermelho vivo e dar o toque indígena. Depois, é só levar ao fogo na panela de barro, que mantém a comida quente por muito tempo na mesa. Longe da aldeia, a torta capixaba nasceu bem cristã, no século passado. Com recheio de vários tipos de mariscos, siris e caranguejos, virou o prato ideal para o jejum da Sexta-Feira Santa. Mas ficou tão gostoso que se profanou... e não deu outra: passou a ser saboreada todo santo dia, assada na frigideira de barro e coberta com espuma de clara de ovos.

Moqueca de Peixe

1 kg de peixe, 2 dentes grandes de alho, 2 cebolas brancas médias, caldo de 1 limão médio, sal a gosto, 2 maços pequenos de coentro, um pouco de cebolinha verde, gordura de urucu, azeite doce, 4 tomates maduros e pimenta-malagueta (ou de-chapéu).
Depois de escamado o peixe, limpo das tripas e bem lavado com limão, corte-o em postas, dando um corte nos lados ou em cima, para entranhar os temperos. 

Moqueca
Num socador de madeira,  transforme em pasta o sal, alhos, 1 cebola, cebolinha, metade do coentro, 2 tomates (bem picados). Junte um pouco de azeite doce, a pimenta e o urucu (em separado, ferva 2 ou 3 colheres - de sopa - da semente do urucu, em gordura quente, sem deixar
queimar; coe, separando as sementes, obtendo um óleo de coloração vermelha, com que tinge o peixe).
Tudo bem machucado (ou socado), esfregue dos dois lados do peixe, posta por posta, acomodando-as na frigideira de barro.
Coloque por cima o resto do tomate, cebola e coentro bem picados, regando o peixe com mais azeite doce e urucu (não deixe ficar muito vermelho).
Leve ao fogo forte, tendo o cuidado de sacudir de vez em quando a frigideira, para não pegar no fundo.
Sirva na própria panela de barro em cima do tripé, acompanhado de pirão. A moqueca deve ser servida bem fervente.

Pirão de Camarão e Cabeça de Peixe

Leve ao fogo, em quantidade suficiente para um bom refogado, alho socado, cebolas, coentro, tomates sem pele e pimenta, bem socados, azeite doce e pouca gordura de urucu.
Deixe apurar bem, passe por peneira ou liquidificador.
Ao caldo obtido, junte 250 g de camarões (descascados, sem tripas, bem lavados com limão e cortados ao meio) e a cabeça do peixe, tudo bem cozido por 10 minutos.
Retire a cabeça do peixe, separe das espinhas, desfie em lascas e retorne ao mesmo molho, acrescentando o caldo de meio limão.
Verifique o sal e vá engrossando com farinha de mandioca (torrada e umedecida, para não embolar), formando um pirão de consistência não muito dura.
Antes de servir, regue o pirão com um pouco do caldo da moqueca de peixe.

Fonte : Roteiro Turístico Fiat Brasil / Folha de São Paulo, edição 1995.
A Cozinha Brasileira - São Paulo: Circulo do Livro S.A. (Edição integral Revista Cláudia - Editora Abril Ltda), sem data.


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